КАТЕГОРИИ
ВСЕ ТОВАРЫ
ГАМАКИ ДЛЯ ЙОГИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ
ГАМАКИ ДЛЯ РОДОВ
КРЕПЛЕНИЯ И СТРАХОВОЧНЫЕ СИСТЕМЫ
ПОЛОТНА ДЛЯ ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКИ
ПЕТЛИ ГЛИССОНА
ДОСКИ САДХУ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ
ТРЕНАЖЁР ПРАВИЛО
ГАМАКИ
ВИДЕО
СТАТЬИ
ОТЗЫВЫ
ПОДДЕРЖКА
СОТРУДНИЧЕСТВО
+7 909 322 2030
Заказать звонок
КАТЕГОРИИ
ВСЕ ТОВАРЫ
ГАМАКИ ДЛЯ ЙОГИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ
ГАМАКИ ДЛЯ РОДОВ
КРЕПЛЕНИЯ И СТРАХОВОЧНЫЕ СИСТЕМЫ
ПОЛОТНА ДЛЯ ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКИ
ПЕТЛИ ГЛИССОНА
ДОСКИ САДХУ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ
ТРЕНАЖЁР ПРАВИЛО
ГАМАКИ
ВИДЕО
СТАТЬИ
ОТЗЫВЫ
ПОДДЕРЖКА
СОТРУДНИЧЕСТВО
Оформить заказ
Заполняя форму заказа товара, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с положениями
«Политики конфиденциальности»
.
Запомнить контакты в браузере для повторной покупки
ФИО
Ваш E-mail
Ваш телефон
Адрес доставки
Промокод
Использовать
Payment method
Кредитной картой (Visa, Mastercard) через Альфа Банк
Зарубежной картой (Visa, Mastercard) или PayPal через PayPal
Оформить заказ
Оформить заказ
Вся активность
Гибкость и здоровье: работа с зоной спины
2025-06-09 13:13
Статьи
Гибкость и здоровье: работа с зоной спины
Зона спины — это не просто мышцы и позвоночник. Это
опора
,
гибкость
,
устойчивость
и
ресурс тела
.
Если спина скована — страдает всё: осанка, дыхание, настроение и даже работа внутренних органов.
Развить гибкость в этой зоне можно. И не через боль — а через
мягкое, осознанное движение
.
🧠 Почему важно работать именно со спиной?
🌀 Спина держит весь каркас тела
📦 Именно там накапливаются зажимы от стресса
🧍♂️ Сидячий образ жизни делает мышцы слабыми и укороченными
💭 Напряжение в спине влияет на мозг и психоэмоциональное состояние
✅ Эффективные практики для спины:
🔹 1. Растяжка с полотном YoGuru
Полотно удерживает вес тела, позволяя спине вытягиваться без давления. Идеально для начинающих.
🔹 2. Перевёрнутые позы в гамаке YoGuru
Работают с глубокими слоями мышц, снимают нагрузку с дисков, улучшают гибкость и приток крови.
🔹 3. Плавные скрутки и наклоны с дыханием
Освобождают грудной и поясничный отдел, делают позвоночник подвижнее.
🔹 4. Мягкое вытяжение в висе
Снимает компрессию, улучшает питание тканей и осанку.
💛 Почему с YoGuru — проще и эффективнее?
Безопасно
: не тянете себя через боль, а подвешены и расслаблены
Комфортно
: поддержка тела, ощущение лёгкости и уюта
Глубоко
: работает даже то, что на обычной растяжке не включается
Красиво и вдохновляюще
— особенно для практики дома
🛒 Где купить полотна и гамаки?
На
YogStore.ru
— только сертифицированные изделия YoGuru, подобранные по росту и помещению.
С поддержкой, инструкцией и быстрой доставкой.
🧘♀️
Здоровая спина = здоровая жизнь.
Пусть ваша гибкость станет не задачей, а путешествием к себе.
С полотном или гамаком YoGuru — это путь через удовольствие 💛
YogStore