Йога при боли в спине: что советуют специалисты

Боль в спине — одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются люди любого возраста.

Неврологи, остеопаты и реабилитологи всё чаще рекомендуют йогу как мягкий, но эффективный способ восстановления. Главное — подойти к ней с умом.

✅ Что советуют специалисты:

Идеально — с помощью йога-гамака YoGuru. Это безопасная поддержка, которая:

🔹 2. Дыхательная практика Диафрагмальное дыхание помогает снизить напряжение в теле и снизить стресс — частую причину боли в спине.

Снижают давление на позвоночник, разгружают суставы и улучшают приток крови. Только в надёжном оборудовании — как у YoGuru.

На YogStore.ru — оригинальные гамаки и воздушные полотна YoGuru с доставкой по всей России.

Консультации, помощь в подборе, безопасные крепления.

💬 Йога — это путь, а не экстренная таблетка.

Но если практиковать с вниманием и в качественном оборудовании, как у YoGuru — результаты не заставят себя ждать.

Начните сегодня — даже если больно. Только мягко. Только с заботой.