Петля Глисона — это отличный инструмент для вытяжения позвоночника
2025-01-31 17:20
#ПетляГлисона — это отличный инструмент для вытяжения позвоночника, но часто в домашних условиях не всегда есть возможность установить ее на турнике или перекладине.
Однако, если у вас есть только дверь, можно воспользоваться ей.
Вот несколько рекомендаций:
1. Дверь должна плотно закрываться. 2. Установите петлю на верхний край двери и убедитесь, что она зажата при закрытии. 3. Проверьте дверь. Она должна открываться от вас, а не на вас, чтобы избежать травм.