Воздушная йога: преимущества и особенности занятий

Воздушная йога — это сочетание традиционной йоги, акробатики и пилатеса, выполняемое в подвешенном полотне. Такой формат практики стал популярен не только из-за зрелищности, но и благодаря глубокой работе с телом, расслаблению и терапевтическому эффекту.

Особенно если вы занимаетесь на воздушных полотнах YoGuru — профессиональном оборудовании, созданном для комфорта и безопасности.

Что такое воздушная йога?

Во время занятий вы выполняете позы, используя прочное тканевое полотно, закреплённое к потолку. Это позволяет телу находиться в состоянии невесомости, разгружая позвоночник и суставы, а также углубляя растяжку.
Практиковать можно как в студии, так и дома — главное, выбрать правильное оборудование и безопасное пространство.

Преимущества воздушной йоги:
Снижение нагрузки на позвоночник и суставы

Улучшение гибкости и подвижности

Глубокое расслабление мышц и снятие напряжения

Улучшение кровообращения и лимфооттока

Укрепление мышц кора и всего тела

Работа с вестибулярным аппаратом и балансом

Позитивное влияние на эмоциональное состояние

Перевёрнутые позы в полотне помогают не только разгрузить спину, но и улучшить приток крови к мозгу, что способствует ясности ума и снижению стресса.

Почему полотна YoGuru?
Прочные и мягкие ткани — поддерживают тело, не натирают кожу
Сертифицированная продукция — безопасность и надёжность
Подходят как для новичков, так и для профессионалов
Яркие цвета и комфортные размеры — для индивидуальной практики и групповых занятий
Полотна YoGuru легко крепятся, регулируются по высоте и подходят для студий, залов и домашнего использования.

Где купить?
На сайте YogStore.ru (https://yogstore.ru/) вы найдёте воздушные полотна, гамаки для йоги и всё необходимое оборудование для практики. Менеджеры помогут подобрать подходящую длину, крепления и аксессуары.

Откройте для себя новый уровень свободы в движении и расслаблении с воздушной йогой от YoGuru. Это не просто тренировка — это полёт!