Головные боли из-за шеи: скрытая причина и решение
2025-05-14 16:07
Головная боль — не всегда результат переутомления или перепадов давления. Часто её корень кроется глубже — в напряжении шейного отдела позвоночника. Особенно если вы часто сидите с наклонённой головой, работаете за ноутбуком или просто забываете про осанку.
📌 Что происходит? Мышцы шеи напрягаются, сосуды и нервы зажимаются, нарушается кровообращение к мозгу. В результате — давящая или тянущая боль, особенно в затылке и висках.
Что поможет снять головную боль, вызванную шеей?
🔹 Мягкое вытяжение шеи
Самый эффективный и безопасный способ — петля Глиссона YoGuru PRO. Она помогает мягко растянуть шейный отдел, снять спазмы и восстановить нормальное кровоснабжение. Улучшенное крепление и анатомическая форма делают её удобной даже для новичков.
🔹 Упражнения на расслабление
Плавные наклоны головы в стороны
Круговые движения плечами
Дыхание животом с фокусом на расслабление мышц
Тепло и массаж Тёплый компресс на область шеи и затылка + лёгкий самомассаж руками или мячиком для фасциального релиза.
Положение во сне Проверьте подушку: шея должна быть на одной линии с позвоночником. Лучше — ортопедическая подушка средней жёсткости.
Где найти решение?
На сайте YogStore.ru вы можете заказать петлю Глиссона YoGuru PRO, получить консультацию и подобрать оборудование под ваш уровень.
💡 Важно: если головная боль сопровождается тошнотой, нарушением зрения или координации — обязательно обратитесь к врачу.
А для ежедневной профилактики — пусть петля Глиссона станет вашим помощником. Шея скажет спасибо, а голова — засияет ясностью! 😊